Miért káros a látásromlás. Az UV sugárzás káros szemhatásai – Hogyan védekezhetünk ellene?
Az UV-sugárzás káros hatásai a szemre Dr. A számítógép és a Miért káros a látásromlás egészsége Így védekezzünk a kék fény káros hatásai ellen Szemfáradtság, túlzott éberség, látásromlás, fejfájás — csak néhány fizikai tünet, amit akkor tapasztalhatunk, ha huzamosabb időt töltünk el képernyő előtt. Azok, akik irodában dolgoznak, gyakorlatilag állandóan valamilyen kijelzőt néznek: nap közben a monitort és a telefont, este pedig a tabletet vagy a televíziót használjuk órákon keresztül.
A számítógép és a szem egészsége De mit tehetünk a kék fény káros hatásai ellen?
Az elektronikai eszközeink és a LED-fényforrások által kibocsátott kék fény számos egészségügyi problémával hozható összefüggésbe: koncentrációs problémákat, fáradékonyságot és fejfájást okozhat, de hosszú távon a teljes bioritmusunkat is felboríthatja. Ezért érdemes odafigyelnünk arra, melyik eszközünket hogyan és milyen óvintézkedésekkel használjuk.
A felhasználók meg fogják szopni Miért silány a hardver?
Mobiltelefon Mivel a kék fény csökkenti az elálmosodásért felelős melatonin hormon szintjét, a pihentető alvás érdekében órával lefekvés előtt már ne nyomkodjuk okostelefonunkat. Számos mobilon elérhető a kékfényszűrés-funkció, ezt általában night shift, azaz éjszakai mód vagy komfort nézet néven találjuk meg a kijelzőbeállítások között. Ha nem találunk ilyen opciót, egy kifejezetten erre való alkalmazást — ilyen például a Twilight — is letölthetünk.
Az UV-sugárzás káros hatásai a szemre Dr. Cserteg Mónika máj 15, Az ultraibolya UV sugárzás a napfény láthatatlan, rövid hullámhosszú sugárzása. A Földet érő UV nagy részét az ózonréteg kiszűri, de az atmoszféra ózontartalmának csökkenésével az átjutó UV sugárzás mennyisége egyre nő.
Tablet A mobiltelefonokhoz hasonlóan a legtöbb tableten is megtaláljuk a night shift módot és erre az eszközre is letölthetünk ingyenes applikációkat, azonban ha biztosra akarunk menni, simítsunk kékfényszűrő fóliát a képernyőre. Ha az olvasólámpa fényénél nyomkodjuk táblagépet és nem teljes sötétségben, azzal is kíméljük a szemünket.
Monitor Míg a mobilt, a tabletet és a tévét jellemzően hosszabb-rövidebb megszakításokkal használjuk, a monitort hosszú órákon keresztül, folyamatosan és közelről nézzük.
Éppen ezért fontos, Miért káros a látásromlás? Az ingyenes kékfényszűrő alkalmazások, mint például az f.
A fólia viszont ebben az esetben nem jó választás, hiszen a munka során néha fontos lehet, hogy az eredeti színeket lássuk. Monitor előtt ülve a legjobb választás egy dioptria nélküli kékfényszűrő szemüveg — ezeket a típusok már a legtöbb optika Miért káros a látásromlás megtalálhatók. Televízió A televíziók esetében sem mindegy, hogy a kijelzőtípus, amit választunk mennyire éles és milyen minőségű képet jelenít meg, valamint mennyi kék fényt bocsát ki.
További a témáról.
