Káros étel

káros étel

káros étel

Az orvosok és a tudósok abban viszont egyetértenek, hogy azok az ételek, káros étel sok cukrot, szénhidrátot, transzzsírt tartalmaznak, azok hosszútávon árthatnak az emberi szervezetnek, szívproblémákhoz, cukorbetegséghez vezetnek.

Nézzük, mik azok az ételek, amelyeket ha olykor-olykor meg is engedsz magadnak, hosszabb távon tanácsos elkerülni.

DIY Miért hagyj fel az egészségtelen ételek fogyasztásával? Az egészséges étrendben néha felbukkanó egészségtelen ételek rövid idő alatt is károkat okoznak a szervezetben. Ha életmódot változtatsz, akkor az alábbi kajákat úgy kerüld, mint a pestist!

Gabonapelyhek Sok gyermek és felnőtt is reggelire gabonapelyhet, vagy müzlit eszik. A legtöbb reggeliző pehely valóban gazdag rostokban, ám nagyon sok bennük a cukor is, ami elhízáshoz, cukorbetegséghez vezethet.

káros étel

Fánk Cukor, liszt, olaj - körülbelül ennyiből áll ez a népszerű édesség. Ezek közül egy is sok, nem még három.

Káros adalékanyagok az élelmiszerekben

Ráadásul nagyon magas a kalóriatartalma is, 10 dkg fánk kb kalóriát tartalmaz. Húskonzerv Sok értékes tápanyag nincsen benne, viszont tele van telített zsírral és nátriummal.

káros étel

Az ilyen káros étel fogyasztása nemcsak elhízáshoz, hanem különböző betegségekhez is vezethetnek. Sajtos pufi A gyerekek egyik kevenc snakckjea sajtos kuki, vagy puffancs, vagy extrudált kukoricapehely is szerepel a listán. Magas kalóriatartalma mellett sok sót és zsírt tartalmaz. A túlzott sófogyasztás magas vérnyomást és pajzsmirigy problémákat okozhat.

  • 11 egészségtelen étel, amivel jobb, ha vigyázol | weldkft.hu
  • A látás 15 percre elveszett
  • 15 egészségesnek hitt étel, melyek nem is annyira egészségesek – Dr. Csáki Csilla
  • Igazi látás baba yaga
  • Káros adalékanyagok az élelmiszerekben

Energia ital Az energiaitalok cukrosak, itattják magukat és tele vannak koffeinnel. Rendszeres fogyasztása ártalmas lehet a szívnek, emeli a vérnyomást és elhízáshoz vezethet.

Miért hagyj fel az egészségtelen ételek fogyasztásával?

Mirelit pizza Egy átlagos pizzaszeletben több, mint kalória van, emellett magas a só tartalma is. A mirelit pizza sokszor készenfekvő megoldás egy ebédre, vacsorára, hiszen gyorsan kész van, csak bedobod a sütőbe, de fogyassz helyette frissen sütött teljes kiőrlésű lisztből készített pizzát.

Az élet élvezetéhez az étel élvezete is hozzátartozik

Hot-dog Már egy ideje vitatéma, hogy együnk virslit, vagy ne együnk. A kutatók szerint a feldolgozott hústermékek növelik a rákbetegségek kialaukásának kockázatát.

A 100 legegészségtelenebb étel, amitől óvakodj (1. rész - 1-20. étel)

A fehér lisztből készült kiflivel tálalt hot-dog rendszeres fogyasztása sem javasolt. Egy adag kalóriát tartalmazhat.

Zsírégető Semmi gond sincs azzal, ha újra és újra a kedvenc ételeidhez fordulsz — lényegében ez az oka annak, hogy ezek a kedvenceid. De vajon tudod, hogy pontosan miket tartalmaznak? A kávékrémpor amivel minden reggel iszod a kévéd, a zacskós levesek, amik többé-kevésbe emlékeztetnek a nagymama levesére, vagy a gyorsfagyasztott ételek, amiket csak gyorsan beraksz a mikróba, mert nincs időd főzni, biztosan ártalmatlannak néznek ki, pedig ez nem így van. Az élelmiszergyártóknak és a megtévesztő marketingnek köszönhetően még káros étel egészségesnek hitt ételeink is tele vannak egészségtelen zsírokkal, mesterséges összetevőkkel, és feleslegesen hozzáadott tartósítószerekkel, amik igencsak károsak az egészégre nézve.

Szénsavas üdítők Az Egyesült Államokban az elhízás egyik vezető oka a szénsavas italok túlzott fogyasztása. Magas a fruktóz tartalmuk, semmilyen tápanyagokat nem tartalmaznak, túlzott fogyasztásuk cukor- és a szívbetegséghez vezethetnek.

Fehér kenyér A fehér kenyér alapvető összetevője a finomított liszt.

káros étel

A finomított lisztből készült élelmiszerknek alacsony a rost- és tápanyagtartalma, viszont sok kalóriát tartalmaznak, ami rövidlátás az atlétikában vezethet.

Instant leves, tészta A Mindössze egy bögre forró vízzel leöntjük a tésztát, hozzáadjuk a külön kis tasakokba csomagolt fűszert és már fogyaszthatjuk is a levest, tésztát.

káros étel

De nem árt tudni, hogy egy adag kalóriát tartalmaz. A legtöbb instant étel mono-nátrium-glutamáttal káros étel, ami növelheti a migrén, vagy a rákbetegség kialakulásának kockázatát.

  1. Az emberek miatt romlik a látásuk
  2. Szemkönnyezés gyerekeknél

Mozis popcorn A mozi velejárója a popcorn. Sokan nem tudnak beülni egy filmvetítésre anélkül, hogy ne majszolják a pattogatott kukoricát. Holott a zsíros, sós popcorn rengeteg kalóriát tartalmaz, a boltokban kapható tasakos, mikróban kipattogtatható verziók pedig tele vannak adalékanyagokkal.

Ha nem akarsz lemondani a ropogtatnivalóról, akkor pattogtass otthon kukoricát.

  • 7 káros étel, amit gyakran adunk a gyerekünknek
  • Javítja a látás mailjét
  • 8 étel ami károsítja az immunrendszeredet
  • Lehetséges-e a hiperópia megállítása
  • 10 egészségtelen étel, melyet ne fogyassz - Ételek, melyek hízlalnak és károsak az egészségre.

Hasznoscikkek