Jó étrend-kiegészítők

jó étrend-kiegészítők

Kapcsolat Ez a weboldal sütiket cookie használ a látogatói élmény javítása érdekében, releváns hirdetések jelenítése, küldése miatt és az oldal forgalmának elemzése céljából.

jó étrend-kiegészítők

A sütik az Ön böngészojében tárolódnak, segítségükkel tudunk személyre szabott szolgáltatásokat nyújtani. A sütik beállítását Ön bármikor módosíthatja.

Szabadidő sportolók esetében elegendő az egészséges táplálkozás irányelveit figyelembe venni, míg élsportolók esetében a táplálkozás cél a megfelelő teljesítmény elérése, regenerálódás biztosítása, immunrendszer támogatása.

A sporttáplálkozásnak részét képezi a megfelelő energia, fehérje, zsír és szénhidrát bevitel, megfelelő mennyiségben, minőségben, és meghatározott időközönként elfogyasztva, továbbá kiemelt jó étrend-kiegészítők a megfelelő folyadékbevitelnek, és szükséges leget élsportoló számára speciális étrend-kiegészítők fogyasztására is.

Mindenki arról álmodik, hogy szenvedés és erőfeszítés nélkül, egyik napról a másikra szabaduljon meg a túlsúlyától, és éppen ezt várják az emberek a különböző táplálékkiegészítőktől és fogyókúrás tablettáktól, csakhogy azok nem egészen ezt a célt szolgálják. Fontos leszögezni, hogy ezek az étrend-kiegészítők nem végezhetik el a munkát az ember helyett, ezért is hívják jó étrend-kiegészítők őket. Még a legegészségesebb, leghatásosabb pirula sem fog kilókban mérhető eredményt hozni, ha nincsen mellette egészséges étkezés. Mik azok az étrend-kiegészítők?

A sporttáplálkozásban el kell különíteni az erő és az állóképességi sportágakat, hiszen egészen más a tápanyagszükséglete egy maraton futónak, illetve egy súlyemelőnek az eltérő sporttevékenység miatt, de az egyes sportágakon belül is minden esetben az egyénre szabott étrend összeállítás tudja eredményezni a legjobb teljesítmény elérését. Étrendkiegészítő-használati tanácsadás Míg egészséges szervezet számára egy változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás mellett gyakorlatilag nincs széksége étrend-kiegészítők fogyasztására, addig egy élsportoló számára szinte elkerülhetetlen a használatuk.

jó étrend-kiegészítők

Ennek oka sokrétű. Egyrészt az élsportolók vitamin és ásványi anyag szükséglete többszöröse az egészséges egyéneknek, másrészt sok esetben már sport teljesítmény közben is szükség van jó étrend-kiegészítők tápanyagok, vitaminok, ásványok anyagok pótlására a megfelelő teljesítmény, optimális regenerálódás elérése érdekében.

A megfelelő tápanyag bevitelnek gátat tud jó étrend-kiegészítők, hogy az adott sportoló mennyit tud egy alkalommal elfogyasztani normál élelmiszerekből, így megkönnyítik sok esetben a táplálkozásukat az egyes étrend-kiegészítők használata.

jó étrend-kiegészítők

Kiemelten fontos, hogy csak jó minőségű, ellenőrzött étrend-kiegészítőt fogyasszanak a sportolók a sportorvossal és dietetikussal egyeztetve!

Hasznoscikkek